¿Cuándo empieza el calor en México? Esta es la fecha clave para 2026

Temporada de calor 2026 iniciará en marzo y se extenderá hasta octubre

La temporada de calor en México comenzará formalmente durante la tercera semana de marzo de 2026, marcando el cierre gradual de los efectos invernales que en meses recientes han mantenido temperaturas bajo cero en diversas regiones del país.

Durante el invierno, el clima ha estado influenciado por frentes fríos y tormentas invernales provenientes de los polos, lo que ha generado un ambiente gélido, especialmente en zonas montañosas. No obstante, los modelos meteorológicos indican que este panorama cambiará de manera significativa conforme avance marzo.

En regiones como el Área Metropolitana de Guadalajara, donde las mañanas aún se mantienen frescas, se prevé un aumento paulatino de las temperaturas, preparando el inicio del periodo más cálido del año. El 20 de marzo, con la llegada oficial de la primavera, se consolidará la transición hacia días más calurosos en Jalisco y el resto del país.

Duración y efectos del calor extremo

De acuerdo con reportes recientes del Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred) y datos oficiales de distintas entidades, la temporada de calor se prolongará hasta la primera semana de octubre, abarcando gran parte del año. Durante este periodo, se esperan sensaciones térmicas elevadas, que podrían incluso superar registros históricos en estados del norte y sureste de México.

Aunque el incremento del calor puede percibirse antes de la fecha oficial, será entre marzo y octubre cuando las temperaturas extremas se presenten de forma más constante. Esta transición también acentuará condiciones de sequía, debido a la baja humedad del suelo y la escasa nubosidad, factores que favorecen una mayor radiación solar y elevan el riesgo de incendios forestales.

Riesgos a la salud y recomendaciones

La temporada de calor representa un riesgo importante para la salud pública, con un aumento en casos de deshidratación, enfermedades diarreicas, insolación, calambres y quemaduras solares. Los niños y adultos mayores son los sectores más vulnerables, debido a la dificultad para regular su temperatura corporal.

El golpe de calor es la complicación más grave y puede ser mortal si no se atiende a tiempo. Especialistas recomiendan evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, usar bloqueador solar, vestir ropa de colores claros y mantener una hidratación constante con agua natural.

Además, el incremento de las temperaturas influye en la formación de huracanes y tormentas tropicales a partir de mayo, lo que convierte a este periodo en uno de los mayores retos climáticos del país, especialmente en materia de gestión del agua y consumo de energía eléctrica.