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Chihuahua

Estas son algunas recomendaciones del IMPAS para prevenir la depresión estacional

Al ser la salud mental de las familias de la Capital una de las prioridades del Gobierno Municipal, que encabeza el alcalde Marco Bonilla, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS) extiende recomendaciones a la ciudadanía para prevenir la depresión estacional, que se presenta en época invernal.

Este trastorno del estado de ánimo es común durante el otoño y el invierno, ya que es durante este periodo que los niveles de luz durante el día suelen disminuir, provocando un sentimiento de baja energía y en veces mal humor en las personas.

El IMPAS recomienda a la ciudadanía tomar las siguientes medidas de prevención:

• Procurar estar en espacios iluminados por luz natural.
• Tomar caminatas al exterior, incluso en días nublados.
• Activar el cuerpo mediante cualquier actividad física, así como comer de
• forma balanceada y nutritiva.
• Cuidar horarios de sueño con siestas de no más de 20 minutos y durmiendo
• Las horas recomendadas de acuerdo a la edad.
• Estar al pendiente de tus emociones, pensamientos y estados de ánimo.
• Todas las emociones son válidas, pero si el decaimiento se vuelve continuo
• Puede ser un síntoma de depresión.
• Fortalecer redes de apoyo con familiares y amigos. 


Ante la presencia de síntomas o sospechas de depresión en uno mismo y/o seres queridos es importante recurrir con profesionales de la salud mental que puedan proporcionar la orientación o la ayuda necesaria. Es por ello que pone a disposición de la ciudadanía la consulta psicológica para todas las edades.

Los interesados pueden agendar su cita o pedir más información en la línea del 072 en las extensiones 2259, 2260 y 2261, o bien, acudir directo a las instalaciones ubicadas en calle Francisco Xavier Mina, esquina con calle Sexta número 408 en Zona Centro.

Aunado a lo anterior, el IMPAS también cuenta con la “Línea de Atención en Crisis”, disponible las 24 horas del día, los 365 días del año y destinada especialmente a atender crisis emocionales. La ciudadanía puede acceder llamando al número (614) 194-02-00, donde profesionales de la salud mental estarán listos para tomar la llamada y proporcionar la ayuda necesaria.

Finalmente, el Gobierno Municipal de Chihuahua, reitera su compromiso por continuar con acciones que protejan la salud mental de las familias de la capital, de manera que contribuya no solo a su felicidad, sino a elevar la calidad de vida de todas y todos.

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Labores de mantenimiento continuas en el municipio

La Dirección de Mantenimiento Urbano ha llevado a cabo una destacada labor nocturna de limpieza en puentes y gazas ubicados al norte de la ciudad, a la par que cuadrillas trabajan en cuatro puntos de la ciudad para rehabilitar calles y avenidas.

En cuanto a las labores nocturnas, el operativo se extendió por seis días, abarcó una impresionante distancia de más de 20 mil metros lineales.

Durante este proceso, se logró recolectar una considerable cantidad de 3 toneladas de basura en áreas críticas como el Periférico de la Juventud, la avenida Homero, Los Nogales y La Cantera.

Las acciones emprendidas incluyeron métodos como el barrido manual, sopleteo de tierra, y la recolección meticulosa de arrastres y desechos.

El propósito fundamental de estas actividades nocturnas es asegurar que, al despertar, la ciudadanía se encuentre con un entorno urbano impecable y agradable.

Simultáneamente, la Dirección de Obras Públicas se mantiene comprometida en la revitalización continua de las calles y avenidas principales de la ciudad.

Actualmente, se han identificado cuatro puntos críticos que requieren atención inmediata: avenida Independencia, avenida Tecnológico, Periférico de la Juventud y R. Almada, siendo este último especialmente urgente.

En estos sitios de intervención, se ha llevado a cabo la reparación de una extensa superficie, alcanzando un total de 21 mil 354 metros cuadrados.

Estas acciones no solo buscan mejorar el tráfico vehicular y el cruce peatonal, sino que también responden a la necesidad de abordar a fondo los problemas de baches en las calles, brindando así soluciones integrales para optimizar la infraestructura urbana.

Este esfuerzo conjunto del Gobierno Municipal no solo persigue mantener una imagen urbana positiva, sino que también se erige como un compromiso sólido para ofrecer a la comunidad alternativas efectivas y sostenibles en la resolución de problemas de infraestructura.

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Se hace un llamado enfático a la comunidad para que colabore activamente, depositando la basura en los lugares adecuados, con el objetivo de contribuir al bienestar y al orden general de la ciudad.

La participación ciudadana es crucial para el éxito continuo de estas iniciativas destinadas a crear y mantener un entorno urbano vibrante y limpio.

Estas no han sido las únicas labores de mantenimiento que se han llevado a cabo en el municipio, pues dentro del calendario de Obras Públicas también se registra el programa de bacheo, pavimentación, remodelación de la Plaza Merino y cambio en los días de recolección de basura, por mencionar solo unas acciones de las que se han llevado a cabo durante el mes de noviembre.

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Dimes y Diretes: Frases que todo chihuahuita conoce

En Chihuahua no se dice confundido, se dice “reborujado”, tampoco se dice “no te creo”, se dice “ay ay”.

Estos son algunas palabras que todo chihuahuita conoce, así como estas que nos presenta Gobierno Municipal:

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Fomentan alianzas estratégicas: JCAS y El Paso Water colaboran para mejorar servicios hídricos

Encuentro de Colaboración: Fortaleciendo Vínculos para la Gestión Sostenible del Agua

La Junta Central de Agua y Saneamiento (JCAS) avanza en su compromiso de fortalecer la colaboración con El Paso Water, una alianza clave que busca mejorar los servicios y compartir buenas prácticas en la gestión del recurso hídrico.

Diálogo Fructífero y Compartir de Experiencias: Claves del Encuentro

El reciente encuentro entre ambas entidades facilitó un diálogo fructífero, brindando la oportunidad de compartir experiencias y conocimientos especializados en el ámbito del agua y saneamiento. Este intercambio es fundamental para implementar estrategias innovadoras y eficientes en la gestión de los recursos hídricos.

Explorando Instalaciones Clave: JCAS Visita la Planta y TecH2O de El Paso Water

Durante la jornada, representantes de la JCAS realizaron un recorrido detallado por las instalaciones clave de El Paso Water, incluyendo la Planta y el TecH2O. La comitiva estuvo encabezada por el Director Ejecutivo de la JCAS, Mario Mata, el Director Técnico, José Cardona, y el Jefe del Departamento de Saneamiento, Edén Vázquez, junto a empresarios juarenses interesados en este importante proceso de colaboración.

Participación de Figuras Clave: Directivos y Especialistas de Ambas Entidades Presentes

El encuentro contó con la participación de figuras clave de ambas entidades. Por parte de la JCAS, estuvieron presentes el Presidente, John Balliew, el Vicepresidente de Operaciones y Servicios Técnicos, Gilbert Trejo, la Jefa de Servicios Técnicos, Irazama Rojas y el Jefe de Planta, División de Agua, Art Ruiz, quienes compartieron sus perspectivas y conocimientos.

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