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Chihuahua

Estas son algunas recomendaciones del IMPAS para prevenir la depresión estacional

Al ser la salud mental de las familias de la Capital una de las prioridades del Gobierno Municipal, que encabeza el alcalde Marco Bonilla, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS) extiende recomendaciones a la ciudadanía para prevenir la depresión estacional, que se presenta en época invernal.

Este trastorno del estado de ánimo es común durante el otoño y el invierno, ya que es durante este periodo que los niveles de luz durante el día suelen disminuir, provocando un sentimiento de baja energía y en veces mal humor en las personas.

El IMPAS recomienda a la ciudadanía tomar las siguientes medidas de prevención:

• Procurar estar en espacios iluminados por luz natural.
• Tomar caminatas al exterior, incluso en días nublados.
• Activar el cuerpo mediante cualquier actividad física, así como comer de
• forma balanceada y nutritiva.
• Cuidar horarios de sueño con siestas de no más de 20 minutos y durmiendo
• Las horas recomendadas de acuerdo a la edad.
• Estar al pendiente de tus emociones, pensamientos y estados de ánimo.
• Todas las emociones son válidas, pero si el decaimiento se vuelve continuo
• Puede ser un síntoma de depresión.
• Fortalecer redes de apoyo con familiares y amigos. 


Ante la presencia de síntomas o sospechas de depresión en uno mismo y/o seres queridos es importante recurrir con profesionales de la salud mental que puedan proporcionar la orientación o la ayuda necesaria. Es por ello que pone a disposición de la ciudadanía la consulta psicológica para todas las edades.

Los interesados pueden agendar su cita o pedir más información en la línea del 072 en las extensiones 2259, 2260 y 2261, o bien, acudir directo a las instalaciones ubicadas en calle Francisco Xavier Mina, esquina con calle Sexta número 408 en Zona Centro.

Aunado a lo anterior, el IMPAS también cuenta con la “Línea de Atención en Crisis”, disponible las 24 horas del día, los 365 días del año y destinada especialmente a atender crisis emocionales. La ciudadanía puede acceder llamando al número (614) 194-02-00, donde profesionales de la salud mental estarán listos para tomar la llamada y proporcionar la ayuda necesaria.

Finalmente, el Gobierno Municipal de Chihuahua, reitera su compromiso por continuar con acciones que protejan la salud mental de las familias de la capital, de manera que contribuya no solo a su felicidad, sino a elevar la calidad de vida de todas y todos.

Chihuahua

Marco Bonilla prioriza apoyo educativo y promoción del bilingüismo

El candidato Marco Bonilla, postulado por la coalición conformada por el PAN, PRI y PRD para la Presidencia Municipal, destacó su compromiso con la educación al anunciar diversas propuestas durante su presentación. Entre estas medidas, se destaca la garantía de cobertura total de útiles escolares para los estudiantes, el fortalecimiento y continuidad de becas, así como la implementación de la estrategia “Chihuahua bilingüe”, que ofrecerá clases de idiomas en centros comunitarios y CEDEFAM.

Además, Bonilla enfatizó la importancia de promover la educación cívica y la responsabilidad social en los centros educativos como parte de su plataforma. Estas propuestas reflejan su compromiso con el desarrollo integral de la comunidad estudiantil y el impulso de habilidades que potencien su inserción en un mundo globalizado y diverso.

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Chihuahua

Propone Marco Bonilla creación de Albergue Municipal de Mascotas

Durante la presentación de sus propuestas, el candidato Marco Bonilla, postulado por la coalición conformada por el PAN, PRI y PRD para la Presidencia Municipal, destacó la iniciativa de establecer un Albergue Municipal de Mascotas en la ciudad.

El objetivo principal de esta propuesta es combatir la proliferación de perros y gatos callejeros, priorizando la esterilización y fomentando la adopción responsable entre la ciudadanía.

En una entrevista, el candidato explicó que esta propuesta surgió a raíz de la insistencia de su madre, quien es una ferviente defensora del medio ambiente y los derechos de los animales. Bonilla subrayó que el modelo del albergue ya está en funcionamiento en San Nicolás de los Garza, Nuevo León, y busca replicarlo en la capital de Chihuahua en caso de ser reelegido.

”Es un tema que siempre me estuvo diciendo, oye Marco hay que hacer algo por los animalitos de la calle, te lo encargo mucho y hoy ya tomamos la propuesta”.

El candidato enfatizó que el Municipio sería responsable de proporcionar cuidado integral a los animales en situación de vulnerabilidad, incluyendo alimentación, vacunación y mantenimiento, con el fin de facilitar su adopción por parte de los ciudadanos.

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Propuestas de Marco Bonilla: apoyan microempresarios rescate del Paseo Bolívar

El candidato a la alcaldía de Chihuahua, Marco Bonilla Mendoza, de la coalición “Juntos Defendamos a Chihuahua”, presentó ambiciosos proyectos de renovación para el Centro Histórico en una convocatoria de la asociación Líderes Pro México, que reunió a microempresarios y comerciantes locales.

Bonilla destacó que estas propuestas buscan revitalizar el corazón de la ciudad, atrayendo más turismo y potenciando la economía local. Entre las obras planeadas se incluyen el rescate del Paseo Bolívar, la creación de un circuito ciclista y la remodelación integral de calles y fachadas comerciales. Asimismo, se anunció un aumento en el fondo de apoyo a emprendedores y microempresarios, así como la creación de la Universidad de la Mujer para brindar oportunidades educativas a mujeres de la región.

El evento contó con la presencia de diversos candidatos de la coalición, destacando el respaldo y la colaboración entre distintos sectores para transformar y embellecer el Centro Histórico de Chihuahua.

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